获释的以色列人质专注于他的“内心生活”，以帮助他在加沙的恶劣条件下生存

特拉维夫，以色列（美联社）——不管威胁是来自虐待的哈马斯警卫、饥饿、疾病还是以色列的罢工，在被囚禁在加沙的505天里，Tal Shoham总有一些时刻觉得自己第二天早上不会再活着了。

“有很多次我与生活分离……试图接受死亡，”这位拥有奥地利国籍的40岁以色列人告诉美联社。“在那里有很多种死法。”

今年2月，作为哈马斯和以色列之间停火协议的一部分，Shoham从加沙撤离，但该协议后来被破坏。他的妻子、两个孩子和其他三个家庭成员也于2023年10月7日被绑架。

肖汉姆说，他被囚禁的一半时间是在公寓里度过的，其余时间是在地下隧道里度过的。他有时被捆绑、挨饿、殴打和死亡威胁，最初不知道他的家人是否还活着。

在他的妻子被释放后，Shoham说，一个自称是哈马斯成员的人打电话警告她不要谈论她所经历的事情，否则他们会杀了她的丈夫。因此，在讲述自己的经历时，肖厄姆说，有些细节他不愿透露，因为他担心会危及其他人质。

由于停火谈判陷入停顿，以色列发誓要直到哈马斯释放仍在那里的59名人质，据信其中一半以上的人质已经死亡。

这在以色列引发了关于战争进程和人质命运的争论。以色列总理内塔尼亚胡因处理人质危机而受到国内越来越大的压力。但他也面临着强硬派盟友的要求，即不接受任何达不到摧毁哈马斯的协议。

绑架

Shoham是在贝耶里基布兹探亲时被绑架的。当哈马斯发动袭击时，他和他的家人躲在一个安全的房间里。但当武装分子撬开一扇窗户，用炸药试图闯入时，这家人投降了，肖汉姆认为这一决定救了他们的命。

Shoham被扔进一辆汽车的后座，被带到加沙，他不知道他的妻子和孩子发生了什么。那天受灾最严重的社区。

在被分开之前，肖汉姆回忆说，他告诉他现在9岁的儿子，他不知道他们是否会死。“我不想让他听到我的谎言，如果这是我们生命的最后几分钟，”他说。

进入加沙后，一名武装分子跳上车顶，用枪指着肖汉姆，让他跪下。但肖厄姆拒绝了，他说，他不想按照他们的条件被杀。

他说，这名激进分子“眼中充满了谋杀”。

的公寓

Shoham首先被带到加沙北部的一间公寓。他在那里呆了几个星期，戴着手铐，被关在一个房间里。

大约一个月后，他被转移到另一间公寓，和他在一起的是Evyatar David和Guy Gilboa-Dalal，这是他被囚禁的大部分时间。

这两名男子是从以色列南部的一个地方被绑架的，那里至少有364人被杀，还有数十人被扣为人质。听到他们被囚禁的情况，肖汉姆觉得自己很幸运。他说，他们被关在更不舒服的拉链手铐里，头上戴着塑料袋，每天只吃一份皮塔饼。

这三个人在那间公寓里住了几个月，每天都遭受殴打。肖厄姆说，警卫会嘲弄和羞辱他们，询问音乐节怎么样，并发出枪声。

俘虏他们的人禁止他们说话，他们通过窃窃私语互相了解。

为了在抓捕他的人眼中显得人性化，并希望他们不太可能杀死他，Shoham学习了阿拉伯语，并与他们谈论了他在以色列的生活。

肖厄姆说，其中一名狱警喜欢按摩，所以俘虏们每天给他们按摩背部，以换取更多种类的饮食，比如金枪鱼、沙丁鱼，甚至鸡蛋。

肖汉姆在被囚禁大约50天后得知他的妻子和孩子还活着。俘虏他的人给了他一封他妻子写的信，信中说她和他们的孩子都很好，很快就会被释放，他认为这是一种善意的行为。

他认为狱警的举动给了他更多的精神力量，让他专注于自己的生存。

隧道

去年6月，Shoham， David和Gilboa-Dalal被转移到一个隧道中，他们估计这个隧道在地下30米（98英尺）左右。

肖汉姆说，他们是在那个月早些时候从加沙的公寓里被转移出去的，那次行动造成270多名巴勒斯坦人死亡。

Shoham说，他们被一辆救护车运送，他们剃得干干净净，穿着巴勒斯坦人的衣服，蒙着眼睛。以色列指责哈马斯激进分子藏在救护车和其他紧急车辆，以及医院和其他民用基础设施中。

肖厄姆说，隧道里又黑又潮湿，很难呼吸。这三名男子与另一名人质奥默·文克特（Omer Wenkert）一起被扣押，后者在隧道里待的时间要长得多。

他们共用一个12米长的牢房，睡在地上的床垫上，离他们的厕所只有一米远。他们大约每21天洗一次澡。

肖汉姆在被囚禁期间瘦了大约60磅（28公斤）。他的腿感染了，严重到几个星期都不能走路。在医生拜访并提供维生素后，他说他的健康状况有所改善。

他说，帮助肖厄姆活下来的另一个原因是，他专注于自己能控制的事情。他开始做从身为心理学家的妻子那里学来的正念活动，并与其他人质讨论自己的感受。“我唯一能控制的就是我的内心世界，”他说。

他每天都告诉自己，他最终会自由的。

回家疗伤

在停火协议结束前最后一次释放人质时，肖汉姆和文克特一起获释。肖厄姆告诉大卫和吉波达拉的最后一件事是要坚强，不要失去希望。

哈马斯后来发布了一段视频，显示这两名男子坐在附近的一辆车里，因为被迫观看当天的交接而感到痛苦。一个代表人质家属的组织称这段视频“令人作呕”。

Shoham担心他们已经没有时间了，他敦促政府和国际社会不要将人质的命运与停火或和平协议捆绑在一起。

“我真的很担心，如果不尽快释放他们，他们可能会死在那里，”他说。

肖汉姆说，他自己的康复过程变得更容易，因为他知道他的家人能理解他所忍受的一切。

他的自由帮助他的家人悼念10月7日的遇难者，其中包括他妻子的父亲。他说，在他被囚禁期间，他们一直非常关注他的释放。

回家后，Shoham体重增加了35磅（16公斤），他说他想吃任何东西，从不觉得饱。最近，他一直在努力恢复被囚禁前的间歇性禁食习惯。

虽然他的腿还没有完全愈合，但肖汉姆说他是幸运的，因为他没有做噩梦。他认为他的孩子们帮助他不断前进。

他说：“当我听到我的孩子们称呼我们的时候，就像妈妈和爸爸，妈妈和爸爸，叫两个名字，这就像音乐一样。”“作为一个家庭，我们现在都处于康复过程中。但我们正在一起努力。”